Hur ser man ut egentligen?

Hur kommer det sig att man aldrig är riktigt nöjd med sin kropp? Jag har accepterat min kropp trots att den ser annorlunda ut men jag hakar ändå upp mig på samma saker som många av mina vänner. Framför allt handlar det om vikten.

Årsskiftet 2019/2020 hände något med mitt knä som gjorde att jag inte kunde stödja på benet. Eftersom jag bara har mitt högerben att lita till så blev det rullstolen. I 16 månader utreddes jag, eller min kropp snarare sagt, och jag är utsliten i princip överallt. Till slut prövade vi att ge mitt knä en kortisonspruta och det gjorde underverk och gav mig lite smärtlindring tillräckligt länge för att träna benet så jag kunde börja gå igen.

Under detta dryga år gick jag upp nästan åtta kilo. (Se bild) Det är jobbigt för mitt knä att behöva bära dessa extra kilon så jag behöver gå ner i vikt. Men att befinna sig i klimakteriet och samtidigt försöka minska sin vikt är inte någon enkel match. Jag har provat olika strategier men till slut hittade jag vad som funkade för mig.

Shake, shake, shake!!!

Så här ser min meny oftast ut:

FRUKOST: Valois Lätt Naturell Yoghurt med min hemmagjorda Müsli (recept finns här) och Aroniabär från trädgården.
LUNCH: Forevers shake! Kör den i mixern med mjölk och en bit frusen spenat. Jag skickar också i en Fiber och en Argi+. Till detta tar jag också 2 thermtabletter som ökar på ämnesomsättningen. 
MIDDAG: Något lagat, varierat, som Putte (min man) svänger ihop!

FIKA: Kaffe med frukt eller en knäckemacka.

Sedan sommaren har jag gått ner 6 kg. Nu över jul och nyår har jag gått upp ett par kilo igen, men det bästa av allt är att jag hittat en strategi som funkar!

Vill du också prova? Hör av dig isf så berättar jag mer!